鼾症的病因和预防

病情分析：你好，成年人打鼾的原因主要有三个：一、身材肥胖导致咽后壁塌陷，堵塞鼻咽口。二、长期烟酒，三、鼻腔内部疾病导致患者呼吸不畅。长期鼾症是需要引起重视的，很多人由于鼾症导致在睡梦中出现憋气的现象，严重时可导致窒息。
治疗建议：建议你去耳鼻喉医保医院看一下，检查一下是什么原因导致的，再针对查出来的病因进行治疗。平时想要预防鼾症可以采取侧卧式睡眠，枕头不要太高，养成用鼻子呼吸的习惯，睡前可以用热水泡脚，或者喝一杯酸奶，这些都有助于促进睡眠。