慢性鼻炎的预防要从生活做起，预防慢性鼻炎主要是要从生活的点滴做起。慢性鼻炎很多人都很了解，长期的鼻塞、流涕让人很难以忍受。想要很好的预防却不知道怎样是科学的预防方法，往往达不到很好的效果，导致病情发作，一发不可收拾。
成都仁品耳鼻喉医保医院医师指出：慢性鼻炎的患者常常反反复作，断断续续鼻塞、流涕。长期反复使患者无从下手，那么这个时候的预防就是主要环节，但是很多人的预防措施很不科学，导致往往没有效果，想要预防慢性鼻炎要从生活做起。
一、保暖
慢性鼻炎主要是在冬季，气温温差较大的季节里容易发作，那么在这些季节中保暖是主要任务。冬季保暖主要是在室内和室外，室内的话要保持室内的温度，与此同时还要注意湿度，要把温度和湿度相互调节。在出门的时候外部空气温度较为温差大，这样的话就要出门的时候带口罩，多穿衣。
二、饮食
冬季的饮食也很重要，很多人喜欢冬季的时候吃火锅、烧烤等食物，但是很多人不知道这些辛辣的食物对于咽喉鼻部是一个很大的刺激，不仅仅刺激到了鼻部，还会刺激到咽喉部位，所以在饮食方面避免辛辣、避免生冷的食物，多吃新鲜水果蔬菜，蛋白质较多的食物。
三、锻炼
锻炼不仅仅是对于鼻部的好处，只要坚持锻炼那么就会对于全身都有很大的帮助。冬季锻炼要避免晨练过久，在体能较好的时候运动。很多冬季晨练过于量大、过于久的患者容易导致鼻出血的现状，对此要加以注意。
四、卫生
环境的卫生现象也是很严重，环境的差会导致所吸入的气体直接刺激鼻部，造成一系列的鼻部疾病出现，对于鼻炎的卫生问题，要避免落尘和霉菌的滋生，床上的物品在每周有一个烫洗。避免家中有刺激性的味道、避免宠物在家中饲养，如果无法避免要及时给宠物做清洁。
许多疾病都是由于不适当的生活习惯等因素造成的，希望大家注意平时的锻炼，养成良好的生活方式，如不慎患上腰椎间盘突出，切记还是要到正规医院进行检查和治疗。
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