鼻甲肥大应该怎么做预防？

建议：鼻塞大多部分是下鼻甲肿胀引起，多半是受凉感冒引起，如果遇冷风受凉会下鼻甲充血肿大，引起鼻塞。疾病都是“三分治疗七分养。”鼻甲肥大的预防要做到及时治疗有可能诱发鼻塞疾病，如感冒发烧等；不要吃辛辣食物，禁烟酒；杜绝用手挖鼻的习惯，平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，抠气不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染；抠气气流压力过大，也会损伤鼻粘膜，使毛细血管断裂。另外，平时加强锻炼，主要锻炼鼻腔粘膜适应气温突变的能力和呼吸道的抵抗力，如：早晚用冷水洗脸、擦身、凌晨做体操，常去呼吸新鲜的空气，慢跑，散步等。